Бодибилдинг по-умному

Смирнов гуд, его позиция мне нравится всем бы фитнес инструкторам читать его как азбуку.
Там главный постулат "Здоровье клиента после ваших с ним тренировок, должно как минимум остаться тем же как и до начала тренировок."
ЗЫ спасибо Адаму за наводку кстати

 

Ребят, что за форум к4? Помогите)

 

https://vk.com/k4brotherhood Но без сасай админу, не попасть :D

 

а, дык я уже там, просто не обращал внимание на название. Давно читаю ребят, классные статьи!

 

Ну понятно всё с тобой :D

 

upd. всем привет )

 

Жестко. Ты в братстве?

 

Здарова патсоны,почему у армов бицепс больше чем у бб ?

 

Всем привет.
Посоветуйте как накачаться по-быстрому и по-умному, чтоб росло чистое мясо без жира.

 

Нет)

 

ппасоны такой вопрос реально ли накачать ноги и спину если есть грыжа в пояснице или в обще забить на качалку ?

 

Да ;) Вон у фила спроси, он у нас шарит как тренить без осевых нагрузок на позвоночник.

 

Оксандралон ^_^

 

ну я там же есть)

никак))

 

Сашана огорчает твой пост.
Тестостерон где?!

 

А чем тебе или Сашану оксана соло не угодила?

 

но она же тоже свой тест глушит

 

Анавар не полностью давит производство собственного тестостерона, особенно в небольших дозах (в отличии от тестостерона, который полностью прекращает выработку эндогенного уже при дозе равной 100мг; или деки, которая на это способна благодаря лишь одной 100мг дозы). Это может быть связано, по крайней мере частично, с тем, что Анавар не способен ароматизироваться (конвертироваться в эстрогены).
Тестостерон, ГСПГ (глобулин связывающий половые гормоны), и ЛГ (лютенизирующий гормон) будут подавлены Анаваром лишь в незначительных значениях, по сравнению с другими соединениями. ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста), и ГР (гормон роста) вообще не будут подавлены низкими дозировками Анавара, при этом после его отмены их уровни даже возрастут! Если ваша эндокринная система функционирует нормально, то вы сможете держать большую часть своих значений в рамках нормы, при этом используя Анавар. Кроме того, Анавар отлично подойдёт в качестве моста между курсами (при дозе всего в 10мг), или, как ранее было указано, для циклов сушки/силы (50-100мг в день).

 

смешно, еще как глушит. До нулей, а если курсить оксаной после 30ки без теста будет сюрпрайз.

 

Бицепс во время жимов имеет стабилизирующие функции, тоесть вся работа сводится к статике.
Но я согласен с тобой. Я про то и говорю, ято у новичка порог максимума в синтезе не такой высокий, точнее не самого синтеза, а стимула необходимого для него.

Тебя как звать там? Или заявку приняли уже?

опа. Витя. Здоров. Ты накачался уже?

 

Меня нет вконтактике ;) Я не в сектах ) Хотя вообще надо зарегаться опять, в спросил,увидел,полюбил поиграться :D

 

Я хуй его знает пацаны. У меня ребята в зале оксану жрут соло на мостах и всё ок) И в связке с SARMами соло жрут и норм.

 

до поры до времени. Опять же вы там делитесь у кого какой стояк?))) Олдскульные дядьки с моего зала часто курсят декой соло, либо дека метан при возрасте в 40+. Никто не жалуется из них, не принято в мужском обществе рассказывать о проблемах с потенцией.

 

Sarmы тоже давят тест

 

А анализы сдают?
Быть может там "мост" на фоне хвостов от длинных эфиров.
А вобще, если организм дохуя сильный, то оксана может и не подавить полностью свое.

 

А я разве сказал что они не давят? Или что пкт не надо? Кломид то можно поесть. И я не говорю что добавить 50 мг теста это глупое занятие, но оксану, если это правда оксана, можно жрать соло.

 

Цеж европа ;) Они скорее курсить не будут чем анализы не сдадут )

 

Полностью анаболик соло тесто не задавит.
Но разве это нормально, жить на 4-7 нмоль/л тестостерона 8 недель?
Добавить теста надо блеать, нехуй как баба курсить

 

Дека,метан?)