Становая тяга "в стрингах" | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bp.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bp.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Игорь Бобров

Становая тяга "в стрингах"

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Игорь Бобров, 14 сен 2013.

  1. Игорь Бобров

    Игорь Бобров Новичок

    Приветсвую всех посетителей замечательного сайта do4a.com !

    Хочу выложить свою тренировочку спины, а то всё брусья, да брусья!

    Почему "в стригах" - комментарий в конце ролика. :xdnew:



    После становой потренил плечи :




    Кстати эксперимент "брусья vs жим лёжа" продолжается и промежуточными результатами я лично очень доволен. :) Скоро бахну пост на эту тему для всех заинтересованных лиц.
     
    Игорь Бобров, 14 сен 2013
    #1
    • Нравится! Нравится! x 4
  2. maxyt
    maxyt
    Игорь-если бы ты был машиной,тебя бы звали Ламборджини.Тяга супер!!!
    maxyt, 14 сен 2013
    #2
  4. Игорь Бобров
    Игорь Бобров
    Спасибо, maxyt! Ещё скажи рефрижератор :lol: ( для тех кто понимает привет с ЗМ'а :) )
    Игорь Бобров, 14 сен 2013
    #3
  6. Park
    Park
    1. первые повторения в подходе становой отлично, но в последних вес тебя ломает
    2. при жимах стоя прогиб последних повторения страшный, можно травму поймать. Но тут кому как. Сам начал просто одну ногу назад ставить, тогда и прогиб под контролем и корпус жёстко стоит.
    Park, 14 сен 2013
    #4
  8. Park
    Park
    последние в становой напомнили именно про рефа
    в вк идёт обсуждение, что он коньки отдал
    Park, 14 сен 2013
    #5
  10. 1234ыыыы
    1234ыыыы
    ЗМ сакс
    1234ыыыы, 14 сен 2013
    #6
  12. Игорь Бобров
    Игорь Бобров
    Игорь Бобров, 14 сен 2013
    #7
  14. Никита Загонов
    Никита Загонов
    Жим стоя вообще отличный. Очень понравилось!
    Никита Загонов, 15 сен 2013
    #8
  16. lefthander
    lefthander
    присоединяюсь
    техника жима стоя идеальна на мой взгляд
    lefthander, 16 сен 2013
    #9
  18. MajorBishep
    MajorBishep
    а жим лежа какой у тя и присед?
    MajorBishep, 29 сен 2013
    #10
  20. Игорь Бобров
    Игорь Бобров
    У меня в ютубе ролики есть на интересующую тебя тему. :)
    Игорь Бобров, 29 сен 2013
    #11