Первый соревновательный опыт... Востановление...

Пост соревновательная жизнь...

Прошел 2-го мая Молдавский турнир по Бодибилдингу и Фитнессу, на котором я первый раз вышел на сцену.

http://s24.postimg.org/rr6ju6tr9/image.jpg
http://s24.postimg.org/se5gjpqn9/image.jpg
http://s24.postimg.org/o3qso4lk5/image.jpg
http://s24.postimg.org/gqbep61id/image.jpg


Хочу поделиться в своем блоге о том как проходит мое ПКТ и восстановление.

В моей подготовке присутвовал весь джентельменский набор фармы ни в чем себе не отказывал, в том числе и тяжёлая артиллерия для подводки.

Меня готовил Алексей Имеряков, очень опытный и хороший человек. По моральным соображениям Инфу котрую он мне доверил я не могу ее выложить без его согласия. По вопросам моей подготовки я не смогу вам расказать, обращайтесь к Алексею.

После как прошли соревы, меня словно раскодировали к еде. Постоянно ел, все что можно было: макароны, пицу, сладости, мороженое, печеньки, кефир, зефир, торт и тд. Этот весь шлак дал мне интоксикацию, в общем траванулся я, и попал в больницу через день, но меня быстро поставили наноги и уже через 4 дня пошел в зал. Апетит еще сильней усилился, просто не могу пройти мимо сладостей в особенности пирожных, и не позволить себе. Мне же все можно, готовиться больше не надо, не надо считать бжу. В первую неделю набрал 12кг, даже учитывая то что я уже 2 недели сижу на диете вес все ровно по немного растет. Форма далеко уже от соревновательной, но мне форма нравится.

К делу:

ПКТ

Я люблю сам создавть востановительный план. План создается в зависимости от анализов, и обследования УЗИ, а также по личному самочувствию. В этот раз я даже сделал контрастную томографию, так как узисту показалось что видит пятно на печени, слава Богу ему показалось, мне этот орган показали в 3Д и никаких пятен там небыло. Я разделил каждую групу в отдельности по органам, и после неделю от соревнованиях начал выполнять. Мой план вы глядит так:

Печень: 5 уколов Гептрала через день и 10 уколов Мексидола (5мл) через день.(2недели) Бады содержащие: артишок, силимарин, корень одуванчика, бетаин, лицитин (4недели). А также желчегоные в небольшых дозах в первые 2 недели- по 1 таб день Фламин и Алохол.

ЖКТ: энтерос гель 5 дней, Тримедат 300 в день (2 недели), ланзопрол 1 капс(доктор прописал) к/д 1неделю, прибиотики и пробиотики - Субтил, лактофилтрум, эубикор, детские кашы с пребиотиками.

Почки: канефрон по 6-9капс в день (2недели), травеной набор в виде таблеток для чистки почек содержащие:
листья толокнянки, ягоды можжевельника, листья баросмы березовой, кукурузные рыльца, листья петрушки, трава люцерны


Простата: простамол уно - 1капс в день 3недели. Проблем с простатой нет, возраст уже за 30, профилактика не помешает. К тому же после курса простамола писяю как из пистолета.


Кардио протекторы: кардиомагнил 1таб вдень, панангин 1таб в день, триметазидин и милдронат при необходимости. При гиперкомпенсации активизируется жировая ткань, то есть жирнеем как не крути. В жире много капиляров, что постепенно нагружает ССС. Помощь сердцу не помешает.

Витамины и минералы: цинк 50мг - 100мг к/д, Scietec Multi Pro (отличное замена Animal Pack) ч/д, витамин Е - 400мг, омега-3 по 3-4г.

Поджелудочная: ферменты Вобэнзим при необходимости.

Гормоны:

Пролактин востановился сам до средине реф. значений.

Естроген - в норме в нижней границы реф. значений.

Тестостерон - ниже нормы. Принимаю Кломифен по данной схеме:

1нед. первые 3 дня по 200мг к/д. Остольные по 150мг к/д
2нед. по 100мг к/д
3-4нед. по 50мг к/д

После здаче анализов будет определяться дальнейшее восстановления, если надо будет.

Состояние и настроение очень хорошие, благо ничего не беспокоит.