ПОДГОТОВКА К ПЕРЕХОДУ В КАТЕГОРИЮ 100+.

Предистория:
-прерывание весеннего сезона 2016 из-за абсцесса;
-больничный режим;
-мост(суст300 раз в 10 дней) и участие в эксперименте с вакциной против миостатина;
-продолжение действия вакцины, но теперь уже на курсе.

Теперь непосредственно сам курс:
-МИКС1(50мг тестостерона фенилпропионата, 200мг тестостерона ципионата и 200мг болденона ундецилената) три раза в неделю по 2куба.
-со второго месяца добавлю треноболона ацетат100мг 3 раза в неделю по кубу.
-о выходе ещё не думал
-жду финансирования на ГР, тоже добавлю потом по 10ед.

СПЛИТ:
Руки
Б.Бедра + квадры(лайт) + пресс
Грудь + пер.дельта и трицепс (лайт)
...отдых...
Спина + зад.дельта и бицепс (лайт)
Квадры + Б.Бедра(лайт) + пресс
Плечи + Голень

РАЦИОН:
Протеин60г
Овсянка100г+Сыр50г
Гречка100г+Говядина200г
5яиц+Хлебцы50г+Сыр50г
Творог200г+Хлебцы50г+Джем
Рис100г+Индейка200г
5яиц+Хлебцы50г+Сыр50г
Лосось300г+Салат
...в день тренировки - ещё один протеин после неё.

Всё это именно то, что запланировал и пока получается придерживаться, но возможны перемены и дополнения...