Блог Отчёт по моему массонабору.

Всем привет отчёт по форме:
Вес на сегодня 101кг.
Масса растёт, прогрессом я доволен хоть и набираю с жирком.

•По витаминам сейчас
МИХ 4 - 2 куба в неделю

Тренировки 4 раза в неделю, рабочие веса увеличились , диапазон повторён 12-15.
Из проблем столкнулся с повышением гематокрита , что в такую жару не мудрено.Справляюсь сливами и увеличением потребления жидкости, естественно пентоксифиллин и аспирин присутствуют.

Кардио на время отключил дабы увеличить темпы массонабора, если будет критично по жировым снова добавлю.