В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bp.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bp.do4a.me/misc/contact

Конкурс "4 недели сушки" или трансформация моей кхалиси.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем sansiro, 1 авг 2016.

sansiro Новичок

Всем привет!
Вообщем решили и мы с девушкой поучаствовать в конкурсе ибо неплохую мотивацию Вадик подогнал для "пацанов" и "девчат").
Предложил своей девушке поучаствовать в конкурсе и она согласилась ибо есть над чем поработать.
В зале занимается в сумме около полугода, но с разными интервалами. Целью раньше было набрать в попе и ногах.
Но в последние несколько месяцев я ее очень часто баловал и забегали в "мак" перекусить "чиз"(она обожает "даблчиз") ибо как устоять перед сей пищей богов!
И вот внизу живота что-то упорно начало расти :D
Представьте себе как ей сейчас месяц выжить то, когда я буду ходить в мак, а она нет) Специально буду с собою брать чтобы смотрела, силу воли тренировать так сказать :D

Вообщем за этот месяц мы попытаемся убрать максимум лишней подкожно-жировой прослойки, увеличить задницу и ноги, а также привести тело в максимальный тонус.

Стартовый вес: 46 кг.
Рост: 155 см
Антропометрия: позже ибо "метр" убежал.

В будущих видео увидите тренировочный процесс, а суть и принципы диеты и тренировочного процесса распишу в следующий раз.

Спасибо за внимание, всем пока!

Последнее редактирование: 1 авг 2016

sansiro, 1 авг 2016

#1
mr. pikachu
Ее бы покормить , а Ты ... Адольф ты

mr. pikachu, 1 авг 2016

#2
1. sansiro
  Так именно что я ее только то и делал что кормил) Сегодня пока ехали с тренировки еще предложил выйти возле мака, ведь не поздно еще :D
  
  sansiro, 1 авг 2016
  
  #6
TheKonst
46 кг..и худеть??В конкурсе,где люди планируют по 20 литров согнать? Удачи Вам.

TheKonst, 1 авг 2016

#3
1. mr. pikachu
  Рост: 155 см
  Вертит ей парень как хочет :(
  
  mr. pikachu, 1 авг 2016
  
  #4
2. 1. TheKonst
    Если я сейчас напишу,что оптимизм ,порой граничит с юношеским максимализмом ,меня забанят нах.Поэтому,я не буду этого писать.
    
    TheKonst, 1 авг 2016
    
    #5
  3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    1 авг 2016 Показать
  5. sansiro
    верчу в плане?
    
    sansiro, 1 авг 2016
    
    #7
3. sansiro
  Важен в конкурсе не так вес, как визуальный результат. Конечно понятно теперь что слишком оптимистично после ниже выложенных конкурсантов на 46 кг пытаться показать большую разницу, но как минимум для себя можно получить хорошую форму.
  
  sansiro, 1 авг 2016
  
  #10
4. 1. TheKonst
    Для себя,можно и так получить форму,достаточно не есть джанкфуд и не пить пепсиколы ,практиковать регулярные нагрузки
    
    TheKonst, 1 авг 2016
    
    #11
zhirobuilder
Дядя ты бросай это того
46 кило
Освенцим
Засудят тебя и посодят за издевательства малолетних

zhirobuilder, 1 авг 2016

#8
1. sansiro
  Так чего же бросать, это ее личное желание. Я лишь предложил, а не заставлял. Да и доводить до состояния анорексии мы не будем никого, уберем лишний жир там где он не нужен и попытаемся прибавить сколько получиться в попе и ногах.
  
  sansiro, 1 авг 2016
  
  #9
2. 1. mimibelo
    Верно все,просто перерабатай этот вес в качество,не похудей,но стройняшкой станет
    
    mimibelo, 1 авг 2016
    
    #12

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

Конкурс "4 недели сушки" или трансформация моей кхалиси.

sansiro Новичок

Войти или зарегистрироваться

Конкурс "4 недели сушки" или трансформация моей кхалиси.

sansiro Новичок

Быстрый поиск