В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bp.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bp.do4a.me/misc/contact

Итоги лета 2014

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем 100Gramm, 31 авг 2014.

Что же делать?

Отожраться как Игорян

36 голосов

27,3%
Тут только митан поможет

43 голосов

32,6%
Продолжать заниматься на турничках

32 голосов

24,2%
Купить митодигу

44 голосов

33,3%

Можно выбрать сразу несколько вариантов.

Страница 1 из 2

100Gramm Последний Натурал
Пока лето не закончилось, и я окончательно не заплыл жиром - фото на память. 85кг

Ладно, добавлю немного конструктива.

Часто появлются темы, где молодые (ну или не очень) пацанчики, прозанимавшись пол года мутят себе какой-нибудь говнокурс, нихуя с него не получают, кроме побочек, а потом жалуются и просят составить им пиздатый курс, так как думают, что проблема чисто в нём. Или толстяки начинают худеть основываясь на курсах выступающих билдеров - что им в принципе нахер не надо. Я понимаю, что я не мега кочка, и не охуеть какой массивный билдер, но я занимаюсь не с целью выступать в билдинге, а чисто для себя, потому-что нравится быть в форме, нравится тренироваться. Сейчас тренируюсь даже без спортпита, только рыбий жир по 3 грамма в день хаваю, и никаких негативных изменений не заметил, по сравнению с периодом, когда наварачивал его довольно много. Хотелось бы, чтоб те кто начинают тренить заценили тему и попробовали заниматься внатураху чуть дольше и лучше, и прежде чем колоть попу, добились хотя бы такой формы.

П.С. На счёт фото и пафоса - не понимаю почему некоторым не нравятся студийные фотографии хорошего качества, неужели лучше фотографироваться на мегапиксельную камерку старого телефона где-нибудь в сортире, или комнате с бардаком?))) А про пафос - наверное лучше было выложить фотографии с перекосоёбленой рожей, такие тоже есть.
Вложения:
- 1.jpg
  
  Размер файла:
  
  68,6 КБ
  
  Просмотров:
  
  243
- 2.jpg
  
  Размер файла:
  
  185,8 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.526
- 3.jpg
  
  Размер файла:
  
  129,1 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.527
- 4.jpg
  
  Размер файла:
  
  57,7 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.518
- IMG_5372.jpg
  
  Размер файла:
  
  58,4 КБ
  
  Просмотров:
  
  1.514
- 6.jpg
  
  Размер файла:
  
  119,4 КБ
  
  Просмотров:
  
  224
Последнее редактирование: 31 авг 2014

100Gramm, 31 авг 2014

#1
- Нравится! x 27
Андрейка
Лучше фотки голых баб выложи или напиши чё-нить...

Андрейка, 31 авг 2014

#2
1. 100Gramm
  Понятно что лучше, но всё что мог я уже написал, а голых баб тут и без меня накидают )
  
  100Gramm, 31 авг 2014
  
  #3
3. WhoAreYou
  
  WhoAreYou, 31 авг 2014
  
  #21
flexter
а рост какой? Визуально выглядишь меньше 85 кг

flexter, 31 авг 2014

#4
1. 100Gramm
  180
  
  100Gramm, 31 авг 2014
  
  #22
StasMir
Сбрей эту хуйту у себя на лице!!!

StasMir, 31 авг 2014

#5
1. провирон
  и на ногах тоже
  
  провирон, 31 авг 2014
  
  #6
2. 1. Кей Джатлер
    вы наверное очко тоже бреете свое. мужик не должен ничего брить кроме подмышек и паха
    
    Кей Джатлер, 31 авг 2014
    
    #47
  2. Djolud
    настоящий мужик никому ничего не должен.
    
    Djolud, 31 авг 2014
    
    #48
    
    WhoAreYou
    аминь
    
    WhoAreYou, 31 авг 2014
    
    #68
    
    Задохлик
    А как же с прилипающим дерьмом бороться?
    
    Задохлик, 1 сен 2014
    
    #80
    
    ximozzzza
    Жопу мыть)
    
    ximozzzza, 1 сен 2014
    
    #83
Alexandr75
Быть поскромнее и делать нормальные фото в реальном свете. Слишком ты любишь себя парень.

Alexandr75, 31 авг 2014

#7
1. Evermore
  Легкоатлеты они такие)
  
  Evermore, 31 авг 2014
  
  #10
3. 100Gramm
  Ай да ладно, я на работе сфотографировался
  
  100Gramm, 31 авг 2014
  
  #18
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

31 авг 2014 Показать
ПРОХОР
думаю, при обычном свете и без обработки, ты бы выглядел, как бы помягче сказать,- не так. А если одеть футболку- то еще хуже. (зато писька не отвалица и печень стоять будет, есть свои плюсы))) Ну и бородка канеш это пздц...

ПРОХОР, 31 авг 2014

#8
1. dea
  если одеть футболку по размерам, то только лучше будет выглядеть. Сразу будет виден контраст между плечами и талией. Это тру качки начинают выглядеть дутыми и жирными в футболках
  
  dea, 31 авг 2014
  
  #11
2. 1. Deleted
    Вот значит как нужно себя утешать, возьму на заметку
    
    Deleted, 31 авг 2014
    
    #35
  2. dea
    бери) По себе знаю, что в футболке выгляжу как менс физик, а без неё как турникмен)
    
    dea, 31 авг 2014
    
    #67
    
    Deleted
    мен физик?) не знаю таких
    Я жирная кочка
    
    Deleted, 31 авг 2014
    
    #71
Buzzz
бабу то нашёл новую?

Buzzz, 31 авг 2014

#9
1. ПаскудаТварь
  Так он фотки специально для сайтика знакомств сделал.
  
  ПаскудаТварь, 31 авг 2014
  
  #19
2. 1. 100Gramm
    Зришь в корень)
    
    100Gramm, 31 авг 2014
    
    #23
  2. ПаскудаТварь
    И как улов?
    
    ПаскудаТварь, 31 авг 2014
    
    #40
    
    100Gramm
    Уже 3 милфы 40 летние в друзьях! Правда походу 2 фейка, и 1 пидераст (
    
    100Gramm, 31 авг 2014
    
    #42
    
    ПаскудаТварь
    Один пидераст, говоришь... Всё правильно - рыбак рыбака и че-каво, ёпта.
    
    ПаскудаТварь, 31 авг 2014
    
    #43
    
    100Gramm
    За ник свой нормально отрабатываешь
    
    100Gramm, 31 авг 2014
    
    #46
gimlimag
Автор, какие пропорции?

gimlimag, 31 авг 2014

#12
MayhemWithMercy
лицо бы попроще сделал

MayhemWithMercy, 31 авг 2014

#13
Donchak
Пафоса как будто фото сет мистера олимпии

Donchak, 31 авг 2014

#14
1. ПРОХОР
  главное, не то как ты выглядишь, а то, кем себя чувствуешь... (или наоборот, не помню)))
  
  ПРОХОР, 31 авг 2014
  
  #15
ximozzzza
Я бы инса добавил и омнадрена

ximozzzza, 31 авг 2014

#16
1. ПаскудаТварь
  Я б мозга.
  
  ПаскудаТварь, 31 авг 2014
  
  #44
3. aversus
  с турика надо начинать реальная тема
  
  aversus, 31 авг 2014
  
  #66
4. 1. WhoAreYou
    хуйня твой турик
    
    WhoAreYou, 31 авг 2014
    
    #73
Saigon.
бля чего до лица доебались, где там пафос, не пойму.

Saigon., 31 авг 2014

#17
1. ПаскудаТварь
  Действительно, норм еблище.
  
  ПаскудаТварь, 31 авг 2014
  
  #20
ZarwowBiz
Энка+метан тебе помогут,потом клен+стан+пропик+иа)

ZarwowBiz, 31 авг 2014

#24
methandienone73
Антропометрию напиши свою)

methandienone73, 31 авг 2014

#25
1. 100Gramm
  биц 41, пузо 80, грудь 112, жопа 100, бедро 63
  
  100Gramm, 31 авг 2014
  
  #26
2. 1. Prisoner
    Ну и рабочие веса?
    
    Prisoner, 31 авг 2014
    
    #28
  3. dea
    Почти 1 в 1 я. Только грудь чуть больше
    
    dea, 31 авг 2014
    
    #69
тюбик
автор, ты натурал ?

тюбик, 31 авг 2014

#27
1. Oskitz
  Какой нахуй натурал? Все кОчки глиномесы.
  
  Oskitz, 31 авг 2014
  
  #29
2. 1. 100Gramm
    Кочки да, но турникмены-то натуралы!
    
    100Gramm, 31 авг 2014
    
    #30
  3. тюбик
    я про натуральный тренинг, если он натуральный то я восхищен
    
    тюбик, 31 авг 2014
    
    #37
Беньямин Островский
волос на голове побольше надо , а то так выглядишь как кОчка обыкновенная, с уровнем ай-си-кью -2

Беньямин Островский, 31 авг 2014

#31
1. Djolud
  ай-си-кью....ай-кью, может быть??? ты явный кОчка.
  
  Djolud, 31 авг 2014
  
  #33
2. 1. 100Gramm
    Как ты это делаешь? Как только кто-то что-то пишет неправильно, сразу появляешься ты )))
    
    100Gramm, 31 авг 2014
    
    #34
  2. Djolud
    это из-за того, что редактирую статьи перед отправкой в научные журналы. там пропустишь, голову снимут)) бразильская система))))
    
    Djolud, 31 авг 2014
    
    #39
  3. ximozzzza
    Ай си кью
    
    ximozzzza, 31 авг 2014
    
    #72
  4. Sashok228
    Ты сичешь?
    
    Sashok228, 1 сен 2014
    
    #81
    
    ximozzzza
    Высекаю с полоборота
    
    ximozzzza, 1 сен 2014
    
    #82
    
    ПаскудаТварь
    Шкафов высикаишь???
    
    ПаскудаТварь, 3 сен 2014
    
    #84
  5. Беньямин Островский
    и нравиться тебе быть умником?)
    
    Беньямин Островский, 1 сен 2014
    
    #75
  6. dea
    нефиг выебываться уровнем ай-си-кью
    
    dea, 1 сен 2014
    
    #76
3. dea
  нет. тут уровень скайп или джаббер
  
  dea, 31 авг 2014
  
  #70
Prisoner
Автор хотел показать что Трен Животворящий делает, а вы напали на него. Да профессиональны фотки слишком пафосны, но на той которую он сделал сам, согласитесь, намного лучше видна его физическая форма. Худоват конечно, но человеку есть к чему стремиться.

Prisoner, 31 авг 2014

#32
kabasj
Давай!еб*шь ещё больше!спина норм,с лицевой видно отчётливо все пучки спины,но сзади плоскашом Ноги норм сделал и плечи!в общем заготовка есть...

kabasj, 31 авг 2014

#36
kabasj
Ещё потрень и курс дека суст ,не стесняйся!!!

kabasj, 31 авг 2014

#38
kabasj
Б*ать!!!думаю,что меня так калит в тебе!!спину не сутуль-раз,фото тёлочки портят твои фотки-два,борода или по всему е*лу или спили эти радости женских гениталий-три!!!

kabasj, 31 авг 2014

#41
Oskitz

Oskitz, 31 авг 2014

#45
Dr.James
Что из спортпита ешь??

Dr.James, 31 авг 2014

#49
"Tosh"
молодец! уважаю!

"Tosh", 31 авг 2014

#50
Artyomenko
грудь и спину забыл покачать

Artyomenko, 31 авг 2014

#51
1. 100Gramm
  Спина-то ладно, а вот с грудаком точно беда, не растёт на нём миасо, да и форма говно.
  
  100Gramm, 31 авг 2014
  
  #52
2. 1. Artyomenko
    руки у тебя нагрузку пиздят, у моего кореша тоже грудака нет, зато жмет сотку и буханки по 40 см
    
    Artyomenko, 31 авг 2014
    
    #53
  2. 100Gramm
    сотку я жму 10 раз, и грудак чувствую, а вот роста нету ))
    
    100Gramm, 31 авг 2014
    
    #55
    
    Pablo_74
    Попробуй перейти на хаммер и жим гантелей. В классическом жиме достаточно сильно включаются передние дальты и даже широчайшие (в зависимости от техники).
    
    Pablo_74, 31 авг 2014
    
    #58
    
    Alexshplint
    Однозначно гантели, штанга на мне тоже не работает.
    
    Alexshplint, 31 авг 2014
    
    #65
    
    Тимур Досходжаев
    Еби их гантелями братан
    
    Тимур Досходжаев, 1 сен 2014
    
    #79
"Tosh"
а ты тоже уходишь в массонабор с осени?? просто не думал, что натуральный тренинг располагает к мяссонабору, когда весь заплывший ходишь?

"Tosh", 31 авг 2014

#54
1. 100Gramm
  Заплывший не буду, но каких пяток киллограмчиков придёт, это неизбежно, может потом к весне килошка мышц останется.
  
  100Gramm, 31 авг 2014
  
  #56
2. 1. ZarwowBiz
    на курс садись
    
    ZarwowBiz, 31 авг 2014
    
    #57
  2. VeterJa
    в тебе говорит сам Люцифер..)
    
    VeterJa, 31 авг 2014
    
    #64
KKwik
Чувак, если все агрятся на бороду, значит форма заебись=)

KKwik, 31 авг 2014

#59
Kastorkaru
Зависть плохая черта...впринципе неплохо, но было бы интересно увидить какие курсы применялись, ато может результат и не очень, если артилерия была тяжелой

Kastorkaru, 31 авг 2014

#60
kabasj
Так он говорит натур продукт!

kabasj, 31 авг 2014

#61
gena0214
Мне показалось или фотошоп присутствует?

gena0214, 31 авг 2014

#62

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 1 из 2

Войти или зарегистрироваться

Итоги лета 2014

Что же делать?

Отожраться как Игорян

Тут только митан поможет

Продолжать заниматься на турничках

Купить митодигу

100Gramm Последний Натурал

Вложения:

1.jpg

2.jpg

3.jpg

4.jpg

IMG_5372.jpg

6.jpg

Войти или зарегистрироваться

Итоги лета 2014

Что же делать?

Отожраться как Игорян

Тут только митан поможет

Продолжать заниматься на турничках

Купить митодигу

100Gramm Последний Натурал

Вложения:

1.jpg

2.jpg

3.jpg

4.jpg

IMG_5372.jpg

6.jpg

Быстрый поиск