Исправление приобретенного сколиоза. Рекомендации от Георгия Зобача

Безусловно совет супер, ни я один попробую. Но блин, было бы совсем здорово, еслиб показали как правильно это делать. А то от балды многие только хуже сделают

Тимур, красавец, не спеши..........твоё стремление МЫ оценили.........мне б такого труженика, но я в другой теме.
Коллеги поддержите парня, очевидно есть потенциал.
p10neer, хули шкерешся, или тебе свои лавры греют самолюбие, парень на изнанку выворачивается............включайся.

да.. было бы очень кстати, если кто-то бы наглядно показал :\

Покажите как правильно делать!?

а тебе мало того что botan (мыжик) делает??? Вонзитесь наконец, или я совсем глупец (тогда я ухожу в тину) или поддержите парня........ВАШ ОТВЕТ, МОЁ ПРИСУТСТВИЕ ЗДЕСЬ!!!

0о чего ты ,парень, несешь?!

прокомментируй, чего же это я несу......может амфитоминки у тебя лучше???

интернет быстрее..

Блин, ну не понятно ж ни черта: блин держать на прямых руках или согнутых? А приседать до самого днища ебаного/параллели/несильно и выпрямляться полностью? А сколько подходов/повторений/раз в неделю делать это упражнение? А можно ли при этом выполнять регулярные приседания с приличными весами?

Автор, или кто-то, кто пробовал это упражнение - прокомментируйте плз.

Хм, а может есть вариант с ним связаться? Я бы и про то бы разузнал и про , например, болезнь Шоермана-Мао, кифоз (врожденные).

вот что я тебе посоветую, интернет шустрый это замечательно, но спешка как оказалось нужна при ловли мелких насекомых, блох, вшей и других паразитов)а ещё при ухаживание(постеле) за чужими женщинами..........практика, мой друг, практика.
не нужно завоёвывать свою нишу среди собратьев,..........мы здесь одним миром мазаны.

Вдруг Вам поможет, буду за Вас рад!

Спасибо ман )))

вроде это само то.
респект тебе полюбому!!

греть лавры самолюбия: OFF
поддержать Ботана: ON

Включился!
+1, чотко, могешь!

ps Не понял, чем заслужил такое внимание. В предыдущем топике я уже сказал, что больше критиковать его не буду, а только поддерживать.
Тем не менее, за напоминание: спасибо=)

Георгий, позволите надеюсь, не хочу в личку, дайте совет.......40 лет, когда вы вершили я только родился, сегодня есть желание жать 200, сыну 17, в городе залы не посильные, есть база, могу поднять сам, учитывая ваши заслуги прошу помочь..........

мне одному кажется, что у Геныча проблемы с изложением своих мыслей ? в 40 то лет.

Вы бы не могли пояснить биомеханику движения: на что акцент делать, кол-во повторов, как часто выполнять.
Нужно ли до(после) этого упражнения делать растяжку ромбовидных(в них ведь все дело, да?) мышц?

Прокомментируйте, пожалуйста, если есть мнение с высоты вашего опыта еще такое комплекс направленный так же на выпрямление осанки.

​

Спасибо.

конечно же нет, все считают меня идиотом, только мой сын и дочь видят во мне отца и опору.

Это такой стиль: сказать и много и мало, по существу и одновременно ни о чем. Как ты правильно заметил ему уже давно не 16 лет - может позволить говорить так, как считает нужным=)

от части ты прав, я действительно не нахожу нужных слов когда пишу, думаю, размышляю о своих детях...........моё стремление, дать им то что мне было невозможно........подумай над этим.

Простая активность для не желающих двигаться активно. И у Виталия тоже присутствует сутулось (профессиональная надеюсь, от многочасовой работы).

Я был бы ДЖУНОЙ, если бы смог Вам дать дельные советы на Ваш вопрос! Но: 1 - просто жать или на соревнованиях?

благодарю....мой сын и дочка читают мои посты.......конечно не все, но позволяю........их это мотивирует.

Я завтра, обязательно, выложу статью о приседаниях над головой.

просто жать, мои соревнования давно закончились, я не мечтаю пройти по помосту хотя очень желал бы, все свои силы я отдаю сыну.......стараюсь помогать когда он ходит в зал.

не понятна цель! Чтобы говорить в бане, что 2шку жму? Жим лежа я не считаю базовым упражнением. Пусть меня ВСЕ заклюют), но это мое серьезное мнение. Кто жмет, еще уйму подсобки делает - а это и формирует руку! Посмотрите на девушек (не всех)), кто жмет хорошо - А РУКИ нет!!! А ПРИСЕДУНЫ: - Ты приседаешь, - да! - А еще что делаешь? - А зачем, это базовое))). Трицепс и грудь можно раскачать и не жав лежа, еще и быстрее. Посмотрите на меня, я жму лежа только перед соревнованиями 1-2 месяца, 1 год уже нежал!

Сегодня с Марикой съездили в гости к Максу Самойло в преддверии его подготовки к "Арнольд Классик Европа 2012", пообщались. Макс огромный, добрый и веселый. И залитый)