Дорога на Мастера.Тяга

Привет, дочане!
Сегодня будем тянуть! Точнее я буду, а вы посмотрите и оцените.
Как вы заметили раскладка в тяге несколько отличается от раскладки в жиме и приседе. Отличается в сторону меньшего КПШ (42). При примерно равной ОУИ (65%). Это связанно в первую очередь с тем, что в тяге задействовано максимальное количество мышц ( следовательно нужно максимальное время на восстановление), а во вторую тем, что я постарался в данную тренировку немного подправить свою технику (сделать старт ногами и убрать "жопный выстрел") .
Тем не менее, данное количество КПШ для меня в тяге максимально. А следовательно выполнение крайнего подхода на 190*6 на фоне предварительного утомления, могло закреплять в качестве текущего ПМ 240 кг. Кто-то внимательный может возразить, что такой вес я дважды уже выполнял на соревнованиях. Это действительно так, но есть одно существенное НО! Техника тех выполнений была отвратная. И возможно именно в этом кроется причина того , что за семь месяцев (с мая по декабрь) я не добавил к соревновательной тяге ни килограмма.




П.С. Отдельное спасибо Дмитрию Головинскому, за полезные советы по технике тяги.