Блог - Дозировки. Спина 22.07.24 | Девушки | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bp.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bp.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Fuckeeva

Блог Дозировки. Спина 22.07.24

Тема в разделе "Девушки", создана пользователем Fuckeeva, 22 июл 2024.

  1. Fuckeeva

    Fuckeeva Бывалый

    Привет, привет.

    Сегодня перешла на 50 мг Примоболана (естественно от ФК) за иньекцию. Таким образом перехожу к тем самым 100мг/неделю.

    Все так же под тренировку будет что-то "для прухи". Это либо Оксандролон (анавар) 10 мг, либо Оксиметалон (анапалон) 30 мг. Оксиметалон ставлю в одну и ту же ягодицу, ибо разносить это ощущение по телу нет желания, а когда бьешь в одну она вроде как привыкает, и надо понимать, что это 30 мг смешанные с тривитом 1к1, так что очень даже норм.

    Очень хочется «убивать» ляхи, но есть понимание, что спина тоже нужна. О, этот профиль сзади, когда плечи расправлены, а поясница естественно прогнута, сразу видно все усилия, которые были вложены в «низ».

    Делаю:
    Тягу верхнего блока узким хватом
    Тягу горизонтального блока или как на видео
    Пулловер

    В 4 рабочих подхода. Последние 2 дропп сет.

    Веса буду менять из расчета «легкая/средняя/тяжелая»

    Поправляйте, добавляйте, ущемляйте, восхваляйте.
    (нужное подчеркнуть)







    photo_2024-07-22_18-24-06.jpg
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    22 июл 2024 Показать
  3. DeadKenny
    DeadKenny
    Не зашла народу спина) ну или трико надо на легинсы было сменить:buba:
    1. Fuckeeva
      Fuckeeva
      Ну не всегда же срывать куш)
      Порой это просто отчет, чтобы продолжать пахать.
  4. Парламентёр
    Парламентёр
    Как всегда, все отлично!!!
  5. phil margera
    phil margera
    для каких целей выполняется горизонтальная тяга в варианте, представленном на видео?