Вопрос тем, кто служил в армии

в теории да, делаешь все одно и тоже с одинаковым кол-м повторений. а в реальности дела обстоят несколько иначе. плохое настроение у ст.лейтенанта/сержанта и ты бежишь на 2 круга больше, взвод/рота накосячили - отжимаешься не 30 раз, а 50. жестко провинился - стоишь в позе "полтора" пока ноги держать не перестанут. и т.д.
а в общем зависит от части, в какую пацаны попадают.

нет, это значит что каждую ночь будешь отжиматься около 100раз а с ура бежать на зарядку пару тройку км, там тоже отжиматься, и делать всякие "берпи", отжиматься за каждый свой и чужой косяк, и попутно постоянно получать пизды (с высокой долей вероятности)

а еще выходные и праздники спортивные дни (кросс там или еще какая нибудь поебота)

+физо по распорядку

Все зависит не от твоих командиров,а от того как ты сам там крутишься.Поставишь себя нормально,будешь заниматься сам по себе как ты хочешь.А пробежка и зарядка это по любому каждое утро одно и тоже

бля, друх, ты будешь отжиматься раз по 200 минимум и бегать дохуя. в армии дочу не читают, единственная цель - заебать тебя до пены у рта

Ты думай о том, чтобы все у тебя там норм было и без увечий, а не о каких-то мышцах

Кто как служил,я че то с пеной у рта не служил.Службу закончил 3 месяца назад.Просто как с частью повезет,от этого тоже многое зависит

основные принципы тренировок в армии: микровеса, высокий объем, вариативность, при этом отсутствие периодизации и дозирования нагрузки в зависимости от адаптационного резерва атлета, в почете кроссфит, иногда имеет место быть сверхинтенсивный трениг

будет кардио длинною в год

Нас дак нармально качали-тысячи приседаний, сотни отжиманий с перерывами в несколько минут в позе "полтора" :), и все это круглосуточно-без разницы день или ночь, пока старые не ушли, затем мы переняли эстафету :) и думали что потащимся, но нет- пришел прапор после второй чеченской-вот мы и бегали в полной выкладке с вещмешком набитым кирпичами каждый раз как он бухнет, а бухал он через день да каждый день :). Зато никакого лишнего жира после армии не осталось :)

от дедов зависит)))

В целом всё тебе ответили по делу. Просуммируем.
1) Зависит прежде всего от части и офицеров
2) Первые полгода будешь ебашить как скажут , в любом случае (и по жести)
3) Дальше от тебя зависит, если ты нормальный - хоть в качалку ходи или сам с молодыми кроссы бегай на своё усмотрение, если чёрт - будешь вторые полгода летать так же как и первые)

И распишите ему про "сушку" на стодневке)
Ты никак в БДБ собрался?

Всё ещё от генетики ёпта зависит)
Я себя сколько подтягивания не задрачивал страшно. То всё-равно растут подтягивания в силовых слабо, раз в 3 месяца увеличиваются разы, а кто-то за неделю такой результат поднимает. Хотя может если изоляривать и ебашить очень-очень часто, то вероятно было бы лучше.
Далеко не все из армии выходят атлетами, вообще. Как практика показывает.
Генетика и ещё раз генетика. Хотя от части конечно тоже многое зависит.

Ахахах))))) заебись спросил)))))

Если повезет может и с автомата всего пару раз постреляешь,а так настройся что ебать будут до посинения если команда нормальная будет.

какие нахуй подходы- упёрся и до упора- в учебке 120 за раз
бег-постоянно- до блевотины

Это все поражеяк,армия уже не та.Так что уходишь в санатории,пару месяцев привыкать конечно надо к замкнутому пространству

Не ходи в армию-пошлют в Украину,а здесь я))))))приму как пологается...!!!
Я злой....оно тебе надо??!))))))

Ээээх, все зависит от прапора

А чему вопрос? В смысле можно ли в армии подтянуть физическую подготовку?

Я хоть и не отбывал и не планирую, но могу сказать, что для городского жителя, сам факт нахождения на ногах и таскания чего-либо из угла в угол, отличное ОФП, безотносительно к имеющемуся спортивному уровню. Тело заработает в новом режиме.

И таки зная армейский принцип, согласно которому солдат должен быть максимально загружен, методика проведения ОФП будет соответсвующая - главное, что бы все вконце попадали.

Накуя тебе автор весь этот головняк?..загасись в располаге...главное правило в армии - закон сохранения энергии!! непереживай - тебя и так заебут, что до шконки будешь рад доползти...а от от физподготовки ты просто будешь косить незадумываясьибо её столько, что если бы в армии кормили метаном, то ты через пару лет был бы как Джон Рэмбо.....у нас карантин два прадедушки из дисбата вели, дык мы со столовки через час уже голодные были...чё обедал - чё не обедал.....мдааа...метаболизму салаги стоит позавидовать

Все просто: кроссфит на фоне недожора и недосыпа! А мышцах забудь, единственную которую натренируешь - это сердце. Но есть много хорошего: избавление от алкоголизма(да он у меня был и я понял, только когда пришел с армии), органзм очищается от шлаков набранных тобой, нервная система закаляется, появляется возможность быстро мобилизироваться. И мой совет, береги такое состояние организма после и как приедешь не жри че попало и не бухай!
Я так не поступил и теперь жалею, чтобы вернутся к былой силе и выносливости приходится прибегать к ААС, а иначе разваливаюсь.

да нормально там все,не слушай хуйню всякую.Щас шакалов дерут за каждый синяк на зольдере.
Физо норм,если со спортом дружишь то сможешь за часть выступать(гири ,бег,лыжи)

Иди в армию,в жизни очень пригодится.Во многих направлениях.

смотря в какую часть попадешь. я с кентами под конец службы мог позволить себе курнуть плюшек после ужина, и сгонять в сочи к блядям

Я пока читал - уже кило мяса потерял